Tijdens je verblijf in Florida moet je meer drinken dan wat je in Nederland gewend bent. Door de warmte verlies je veel vocht wat weer aangevuld dient te worden. De normale hoeveelheid van 2 liter vocht per volwassene per dag is hier eigenlijk te weinig. Reken op minimaal 3 liter per persoon per dag.
Het verstandigste is om vooral water te drinken. Hier zitten geen suikers of zoetstoffen in. Als je de hele dag suikerhoudende frisdrank zou drinken dan kom je bij drie liter op een dag aan zo’n 1200 Kcal, wat neerkomt op ongeveer de helft van de energie die je nodig hebt op een dag.